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​​ママの笑顔が

子どもの笑顔に

ホーム: ようこそ!

​​Concept

1人1人に寄り添い、信頼と繋がりを大切にしていきます。

Luanaとは、ハワイ語で「皆で楽しく」「リラックス」という意味です。

レッスンやイベントに参加したママ皆で楽しんで、心からリラックスできるようにと願いを込めました。


mama Luanaでは、「個」を大切にしていきます。ママである前に1人の人間であり、お子さんもまた、ママやパパとは違う1人の人間です。1人1人と向き合い、じっくりお話しを聞いた上で、お身体のことやそれぞれのご家庭に合うお子さんとの遊び方・過ごし方などを提案していきます。

ホーム: 概要
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​​Message

はじめまして。堀田詩織と申します。

産前は、某大学研究室の助手を務め、結婚を機に地元つくば市で社会教育指導員として各学校の家庭教育学級・乳幼児学級に携わり、沢山のお母さんたちと接してきました。


私自身、産前はつわり・不眠に悩まされ、出産から数か月後、産後うつと診断され3ヶ月弱の入院、辛い日々を経験しました。

自身の経験から、できない自分を責めたり、辛い気持ちに蓋をし、頑張りすぎてしまうママたちへ『ママを笑顔にしたい』ママでも妻でもない、『自分自身を取り戻せる時間を作ってほしい』【ママ自身の心が元気になれば、子どもも安心して笑ってくれる】そんな想いで始めました。

「心にゆとりを持って毎日を過ごせる」お1人1人にそのお手伝いをさせていただければ幸いです。

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こんなお悩み

ありませんか?

☑肩こり・腰痛がある

☑生理痛がひどい

☑冷え性を改善したい

☑赤ちゃんが欲しいので身体を整えたい

☑妊娠中でもできる簡単な運動をしたい

☑産後の身体の歪みを整えたい

☑赤ちゃんと一緒に運動したい

​​☑子どもに野菜の大切さを知ってほしい

ホーム: テキスト
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心と身体のバランスを整えることで、毎日の暮らしを豊かにします。

心身の不調は、生活習慣病や身体の歪みなど、日常生活の様々な要因が繋がっています。

じっくりお話を聞いた上で、ご自身に合うヨガのポーズを行ない、不調を繰り返さない元気な身体を取り戻すお手伝いをいたします。

また、食の知識を身につけることで、ご自身の体調に合わせた食材選びができ、お子さんが野菜に興味を持ってもらうきっかけにも繋がります。

レッスン後は、整った身体を維持できるよう、日常生活で気を付けたいことやエクササイズをお伝えします。

ホーム: 画像

​​レッスンの流れ

公式LINEまたはお申込みにてご予約ください。

当日は動きやすい格好に着替えていただきます。

丁寧に問診し、身体の状態を把握しながら不調な部分をつきとめます。

​ヨガで身体を整えていきます。

フィードバックした後、お1人お1人に合わせた日常生活で気を付けるポイントなどお伝えします。

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お気軽にご相談ください。

※内容は、ご依頼人さまの要望に沿えるようなプログラムを行いますが、

ご希望に添えないこともありますので、予めご了承ください。

送信が完了しました。

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