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5月🎏各レッスンご案内

こんにちは! 赤ちゃん一緒ヨガインストラクター堀田詩織です。 さて、5月は「5月病」という言葉があるように 環境の変化に心と身体が疲れてくる頃です💦 ずっと走り続けていた自分を労い 心と身体を繋いでくれるヨガでリセットしませんか? 畑の野菜も順調に育ってきてます🥬...

【5月コラボイベント】ヨガとネトラバスティで全身リラックス

赤ちゃん一緒ヨガインストラクターの堀田詩織です☺ 5・6月はコラボイベントが続々と開催されます✨ ・気になってたけど行くタイミングがなかった ・どんな人がやってるか知ってからレッスン行くか決めたい ・ヨガ以外の内容も気になる! 上記に当てはまる人も当てはまらない人も...

【5月コラボイベント】0歳の遊びのコツ講座

こんにちは! 赤ちゃん一緒ヨガインストラクターの堀田詩織です☺ 5・6月はコラボイベントが続々と開催されます✨ ・気になってたけど行くタイミングがなかった ・どんな人がやってるか知ってからレッスン行くか決めたい ・ヨガ以外の内容も気になる!...

4月のレッスン🌸

こんにちは! 赤ちゃん一緒ヨガインストラクター 堀田詩織です。 お子さんそれぞれ新学期の始まりですね🌸 さて、4月のレッスンのお知らせです★ 今月から畑ヨガの全4回コースや 野菜の収穫体験ができる単発レッスンがスタートします❣ その前に❕❕...

【お話し会】食育畑ヨガってなぁに?

こんにちは♬ 赤ちゃん一緒ヨガインストラクター 堀田詩織です☆ 今月から「食育!畑ヨガ」全4回コースや 野菜ほ収穫体験ができる単発レッスンがスタートします❣ その前に❕❕ 畑ヨガって?どんな場所でどんなことするの?という方へ お話し会を開きます♪ お話しを聞いている間...

【30分ヨガ】最終週の日時

気づけばあと一週間で3月が終わりますね🌸 卒業&春休みでお子さんと過ごす時間も増えてますが、 30分だけ❕時間を作って一緒に身体を動かしてスッキリしませんか? 最終週は、ねじりにねじってポーズをとりたいと思います☺ 仰向け、座り姿勢から立ち姿勢まで、沢山ねじって内蔵機能を...

【30分ヨガ】第四週目の日時

さて、来週で30分ヨガも四週目に入ります✨ 産後は集中力が散漫になりがちに😭 家の鍵閉めたっけ? お風呂のお湯入れ忘れた❗️など、 日常生活で今までできていたことが 急に出来なくなっている自分…… いませんでしたか? バランスポーズの時間は 数十秒だけです❕...

4月から畑ヨガ始まります🌸

自分のことは後回しになりがちで心身のSOSにも気づきづらい、そんな毎日を頑張っているあなたへ。自身を労り、自然に触れお子さんと一緒に癒されませんか? こんな方にオススメです💛 ●つくばに越してきたばかりで友達作りたい! ●定期的に身体を動かしたい...

【30分ヨガ】第三週目の日時

さて、来週はすこ~しだけ身体に負荷をかけてみようと思います✨ 皆さん、スクワットの正しいやり方をご存じですか? 私自身、ヨガのパーソナルレッスンで教えてもらうまで、間違ったやり方をしていたので衝撃でした。 本来スクワットは、膝に負担がかからない動きをします。そしてこの動きは...

3月🎎各レッスンご案内

先日畑の作業をしていたら、小さな花があちこちに咲いてました🌼 日中も温かくなってきて、春はすぐそこですね😊 この時期はバタバタしますが、 しっかり自分の時間を作って、リフレッシュしていきましょう✨ 《3月のレッスン》 「畑ヨガ・グループレッスン」...

【30分ヨガ】第二週目の日時

単発で時間が合う時や 受け放題で昼も夜も 受けてくださってる方など 日常に合わせて 自分の身体を整えながら お子さんとの日々を 大切にされているのを 画面越しに感じています😌 そんな皆さんを この1ヶ月間、ヨガを通して 応援させていただいてます💕 「いつものレッスンより...

【30分ヨガ】第一週目の日時

来週28日から行なわれる『30分の体力作りで身体ケア』の日時ご案内です! できる時にやっていく・続けることが、身体のケアや体力作りのポイントです☺ 一緒に動かして頭も心もリフレッシュしませんか? 2/28㈪10:30~11:00...

【産後仕事復帰・応援企画】30分の体力作りで身体ケア

日頃からヨガのレッスンを受けてくださり、応援してくださり本当にありがとうございます💛 皆さんがいるから私もレッスンを続けることができ、少しでも皆さんのお役に立てるのだと実感する日々です。 そんな想いから皆さんに感謝を込めて ・この春から仕事復帰される方...

2月👹各レッスンご案内

まだまだ寒さが厳しいですね。 コロナも加速しているこの時期 暖かい部屋で丸くなった背中を ヨガを通して背筋をシャキッと 伸ばしてみませんか? 9日(水)畑ヨガ・グループレッスン 10時~11時・㈲武平ファーム倉庫ビニールハウス内 16日(水)赤ちゃんとふれあいヨガ...

1月新レッスンお知らせ

皆さんあけまして おめでとうございます🎍☀️ 今年もよろしくお願い致します💕 今月から新レッスンが始まります✨ 今までお子さんとのレッスンしか ありませんでしたが、 産前(妊婦さん以外)から 産後子どもが成人した方まで、 ライフステージ関係なく 様々な年代が交流できる、...

赤ちゃんとふれあいヨガ1月のご案内🎍

クリスマス、お正月と イベントが続く年末年始 気づいたら少し 身体が重くなってる!! 人は本能的に 寒さから身を守るために脂肪を蓄え その脂肪を体内で燃やし、身体を温め 生命を維持しようとします この脂肪を燃やす活動で 体内はとても活発になっているため...

赤ちゃんとふれあいヨガ11月ご案内🍁

急に寒くなりましたね💦 息子も鼻水ズルズルです🌀 だんだん寒くなってくると 交感神経が優位になり 不眠になったり 身体がこわばってしまいます😣 自律神経を整えて 一緒にリラックスしませんか?😊 ●赤ちゃんとふれあいヨガ オフライン <日時>...

赤ちゃんとふれあいヨガ10月ご案内🎃

☠️トリック・オア・トリート🦇 お店の至るところが ハロウィンチックに なってきてますね✨ 毎年我が家では玄関に ちょっとした小物を設置して 終了してたのですが😂 (もうちょい頑張れw) 今年はかぼちゃ尽くしの ご飯でも作ろうかなと思ってます🎃 さてさて❕...

畑で遊ぼう❗️

先日お知らせした 食育!畑ヨガ さっそくお申込みいただき 嬉しい限りです🥺💗 ですが 実際どんな場所でやるのか 申し込むまでに勇気がいる という方もいるはず… そこで!! 畑ヨガの前に 畑で遊ぼう❗️を開催します👌 のんびりまったり過ごしたり お喋りしたり、遊んだり...

食育❗️畑ヨガ~よくある質問Q&A~

前回の詳細だけでは 説明が足りないと思うので Q&A形式でお答えしようと思います🙋‍♀️ 🔽🔽🔽 Q.軽食はいくらですか? A.1食300円です。 畑でとれた野菜と 常陸小田米のおにぎりを ご用意いたします。 常陸小田米は、 筑波山の南西側山麓一帯に広がる...

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