「子どもが気になって
ヨガに集中できない‼️」
というお話をよくお聞きします
私もそうだったので
その気持ちは
とてもよくわかります🤔
誰か見ていてくれたらなぁ
と思った時もあるのですが
結局気になって仕方ないのです😅
託児先は見つからないし
預けるにもお金かかるし…
育児が始まると
空間も時間も
「自分だけの時間」が
取りづらくなります
ですが
目を瞑っている
その間だけは
自分だけの時間ですし
一点を見つめて集中する
それが1分でも10秒でも
自分だけに意識を向けられた
大切な時間となります
昨日はできたのに
今日は全然ダメだ～
そんな
できない日を
受け入れるのもヨガです😊
そして何よりも
大切にしてほしいのは
「やりたいことは
自分の気持ちに素直に従って
やってみる」
ことです✨
ヨガやりたいけど
子どもがいるからできない
から
ヨガやりたいし
だったら子連れで行ける
レッスンに行く💕
自分の気持ちに蓋をして
我慢し続ける毎日でなく
子どもがいながら
やりたいことをやるには
自分の満足度を
どこに置き換えるか
これだけで
やりたいものに対する
見方が変わります✨
(なんか視野が
広くなった感じしませんか？
私はそうでした😂)
そこから私は
息子との日々の生活も
見方が変わりました✨
ヨガの目的は人それぞれ
また、ヨガは
自分自身を見つめるもの
まずは
できることから
そして
是非トライしてみましょう🧘♀️💕