食育❗️畑ヨガ～よくある質問Q＆A～
前回の詳細だけでは 説明が足りないと思うので Q＆A形式でお答えしようと思います🙋♀️ 🔽🔽🔽 Ｑ．軽食はいくらですか？ Ａ．１食300円です。 畑でとれた野菜と 常陸小田米のおにぎりを ご用意いたします。 常陸小田米は、 筑波山の南西側山麓一帯に広がる...
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つくば市産前産後の女性の為のリラックスサロン
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食育❗️畑ヨガ～詳細～
前回に引き続き 食育！畑ヨガについての お知らせです。 ＜畑ヨガ＆収穫体験＞ ヨガのレッスンをした後に、 野菜の収穫体験をしてもらいます。 何が収穫できるかは当日のお楽しみ♪ 2021年10月16日、11月20日 10時～11時30分まで 料金：１組2,700円...
食育❗️畑ヨガ ～Message～
自分のことは後回しになりがちで 心身のSOSにも気づきづらい そんな毎日を頑張っているあなたへ。 自身を労り、自然に触れ お子さんと一緒に癒されませんか？ お子さんと一緒に自然の中で 心地よい一時を過ごし、 ヨガ🧘♀️を通して心身を リフレッシュさせる機会を作ります。...
【変更】9月赤ちゃんとふれあいヨガ
緊急事態宣言が延長されたことを受け 9月16日（木）の赤ちゃんとふれあいヨガを オンラインで開催することとなりました。 時間、持ち物、レッスン料は変わりません。 使用媒体：ZOOM ※ミュートボタンを使うと、お子さんの泣き声は他の参加者には聞こえなくなりますので...
赤ちゃんとふれあいヨガ９月のご案内🎑
9月12日まで 緊急事態宣言下ですが その後もどうなるのか 微妙なところですね💦 オフライン・オンライン 両方開催予定ですが 状況によっては 全てオンラインで 対応させていただきます🙏 子どもの成長・性格によっては オンラインでお話を聞いたり レッスンを受けたりするのが...
【乳幼児期に沢山歩いた子は足トラブルが少なくなる】
「堀田さん左足が扁平足ですね」 そうなんです 右足には内側縦アーチがあり 左足はアーチがなくベッタリで 最近、左膝だけ痛くなるんです😥 これは 筋力低下や 重心のかけ方の癖 先天的・後天的など 様々な要因が考えられますが 扁平足早く治したいな と思っていた矢先...
【思い出小話】少しでも心身に余裕があれば違ったのだろうか、今では溺愛しまくってるけど出産時の感想は「無」でした
産後うつで入院し、 回復に至るまでの経緯が 誰かの参考になればと思い 記すことにしました。 気になる方だけ スクロールして続きを お読みいただければと思います🙇♀️ ※あくまでも個人の体験談です。 ※10人いれば10通りの 妊娠・出産がありますので...
【久々にヨガをしたら、骨盤ガタガタでした💦】
この日は 他の参加者さんのお子さんが お家で爆睡してたこともあり (なんで今なのー💦という 出かける前あるあるですよね😅) 1組のお子さんとママ 独り占めしちゃいました😆💕 手形アート短冊も可愛く作られて お子さんも可愛くて終始癒されました🤤💓...
【追記】赤ちゃんとふれあいヨガ🍉8月のご案内
オリンピックが始まり 夏休みに入った子どもたち🎇⛅️ 皆さんいかがお過ごしですか？ 我が家はこの連休 全員風邪をこじらせ ひたすらドライブとお家で 過ごしていました😅 さて、 ８月は帰省ラッシュですね❕ また、この時期は お盆の準備でバタバタ💦 その前に...
【思い出小話】思うように身体が動けない妊娠期だからこそ目標を立てて毎日コツコツ積み重ねと新たな挑戦ができる
産後うつで入院し、 回復に至るまでの経緯が 誰かの参考になればと思い 記すことにしました。 気になる方だけ スクロールして続きを お読みいただければと思います🙇♀️ ※あくまでも個人の体験談です。 ※10人いれば10通りの 妊娠・出産がありますので...
【思い出小話】備えあれば患いなし、産前から地域の保健師などと信頼関係を築いておくと対応のスピードと質が違う
産後うつで入院し、 回復に至るまでの経緯が 誰かの参考になればと思い 記すことにしました。 気になる方だけ スクロールして続きを お読みいただければと思います🙇♀️ ※あくまでも個人の体験談です。 ※10人いれば10通りの 妊娠・出産がありますので...
【思い出小話】助けを求めることは自分と周りの人たちを守るための行動だと思う、だから自分の気持ちになるべく正直でいる
産後うつで入院し、 回復に至るまでの経緯が 誰かの参考になればと思い 記すことにしました。 気になる方だけ スクロールして続きを お読みいただければと思います🙇♀️ ※あくまでも個人の体験談です。 ※10人いれば10通りの 妊娠・出産がありますので...
【思い出小話】昼寝すらできないことがどれだけ辛いことか、妊娠後期に不眠になり倒れました
産後うつで入院し、 回復に至るまでの経緯が 誰かの参考になればと思い 記すことにしました。 気になる方だけ スクロールして続きを お読みいただければと思います🙇♀️ ※あくまでも個人の体験談です。 ※10人いれば10通りの 妊娠・出産がありますので...
季節限定 ふれあい遊びと手作りアート短冊作り
【季節限定🎋ふれあい遊びと手形アート短冊作り】 ちょっと早いですが 来月の七夕に向けて お部屋に飾れる 『手形アート短冊』を 一緒に作りませんか？ 短冊についている 白い紫陽花の花言葉は 『寛容・ひたむきな愛情』 「毎日大変だけど いつもあなたを見守っているよ」と...
【できることからやってみる、やりたいことはやってみる】
「子どもが気になって ヨガに集中できない‼️」 というお話をよくお聞きします 私もそうだったので その気持ちは とてもよくわかります🤔 誰か見ていてくれたらなぁ と思った時もあるのですが 結局気になって仕方ないのです😅 託児先は見つからないし 預けるにもお金かかるし…...
【思い出小話】妊娠中の風邪ってほぼ自力で治すしかないし治ったのかわからない
産後うつで入院し、 回復に至るまでの経緯が 誰かの参考になればと思い 記すことにしました。 気になる方だけ スクロールして続きを お読みいただければと思います🙇♀️ ※あくまでも個人の体験談です。 ※10人いれば10通りの 妊娠・出産がありますので...
【ヨガで心身改善‼️産後ヨガの素敵なところ】
赤ちゃんとふれあいヨガを スタートさせましたが 「なんでヨガなの？」 という方もいると思います (これずっと書きたかった1つ) ヨガは ゆったりした深い呼吸で 様々なポーズをとりながら 身体全体を伸び縮みさせます🧘♀️ 深呼吸で 腹横筋の回復を早め お腹を産前の...
【思い出小話】母親学級に参加した日に色々なことに気づけた話②
産後うつで入院し、 回復に至るまでの経緯が 誰かの参考になればと思い 記すことにしました。 気になる方だけ スクロールして続きを お読みいただければと思います🙇♀️ ※あくまでも個人の体験談です。 ※10人いれば10通りの 妊娠・出産がありますので...
【６月ご案内】赤ちゃんとふれあいヨガ
今年は梅雨入りが 早いですね☔️ 雨が降ってしまうと 公園に遊びに行くことができず 室内で遊ばせられる場所 どこかないかな～って探す方 沢山いると思います🤔 また 室内で縮こまっていると 血流も滞りやすくなり 気分も滅入りやすくなります ●抱っこや授乳で体がガチガチ😰...
【思い出小話】母親学級に参加した日に色々なことに気づけた話①
産後うつで入院し、 回復に至るまでの経緯が 誰かの参考になればと思い 記すことにしました。 気になる方だけ スクロールして続きを お読みいただければと思います🙇♀️ ※あくまでも個人の体験談です。 ※10人いれば10通りの 妊娠・出産がありますので...
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