自分のことは後回しになりがちで
心身のSOSにも気づきづらい
そんな毎日を頑張っているあなたへ。
自身を労り、自然に触れ
お子さんと一緒に癒されませんか？
お子さんと一緒に自然の中で
心地よい一時を過ごし、
ヨガ🧘♀️を通して心身を
リフレッシュさせる機会を作ります。
子どもにとって土や草、畑をいじることは、
非認知能力（表現力・身体的な力・
創造力・想像力・考える力）を養う
とても大切な遊びです。
また、大人も土や草木に触れることで、
リラックス効果を体感することができます。
ヨガはエクササイズばかりが
目的ではありません。
呼吸・瞑想・ポーズを取り入れながら
心と身体に意識を向け、
「自身のことを知る」時間でもあります。
また、食育をテーマに
種まきから収穫まで行ない
子どもから大人まで
【命を育て・食べる】体験をしてもらいます。
自身にフォーカスして何かに集中することや
野菜も種まきから収穫まで行なう機会って
日常で意識しない限り
なかなかないですよね🤔
この秋、皆さんと一緒に青空の下、
筑波山🗻の絶景を眺めながら
笑顔溢れる素敵なお時間を
共有できれば幸いです💗
💚次回、詳細をお知らせします💚
Yorumlar