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  • skoaraiharon25

食育❗️畑ヨガ ~Message~


自分のことは後回しになりがちで

心身のSOSにも気づきづらい

そんな毎日を頑張っているあなたへ。

自身を労り、自然に触れ

お子さんと一緒に癒されませんか?


お子さんと一緒に自然の中で

心地よい一時を過ごし、

ヨガ🧘‍♀️を通して心身を

リフレッシュさせる機会を作ります。


子どもにとって土や草、畑をいじることは、

非認知能力(表現力・身体的な力・

創造力・想像力・考える力)を養う

とても大切な遊びです。


また、大人も土や草木に触れることで、

リラックス効果を体感することができます。


ヨガはエクササイズばかりが

目的ではありません。

呼吸・瞑想・ポーズを取り入れながら

心と身体に意識を向け、

「自身のことを知る」時間でもあります。


また、食育をテーマに

種まきから収穫まで行ない

子どもから大人まで

【命を育て・食べる】体験をしてもらいます。


自身にフォーカスして何かに集中することや

野菜も種まきから収穫まで行なう機会って

日常で意識しない限り

なかなかないですよね🤔


この秋、皆さんと一緒に青空の下、

筑波山🗻の絶景を眺めながら

笑顔溢れる素敵なお時間を

共有できれば幸いです💗


💚次回、詳細をお知らせします💚

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