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  • skoaraiharon25

【30分ヨガ】第二週目の日時

更新日:2022年3月25日


単発で時間が合う時や

受け放題で昼も夜も

受けてくださってる方など


日常に合わせて

自分の身体を整えながら

お子さんとの日々を

大切にされているのを

画面越しに感じています😌


そんな皆さんを

この1ヶ月間、ヨガを通して

応援させていただいてます💕


「いつものレッスンより

こっちの方がお得感がある🤭」


ありがとうの意味を込めて

39を入れた価格帯

いつも頑張ってる自分にも

ありがとうを伝えていきましょう💓


-----


第一週目は

胸周りや股関節

背骨を意識した内容で

総合的に動かすよう

レッスンしています🧘‍♀️


次週は

1つずつポーズを長めにとり

呼吸を通してより深~く

身体の動きに意識を

向けていきたいと思います🙆‍♀️


《 日時 》

9日(水)22時~

10日(木)10時半~

11日(金)10時半~

12日(土)22時~

13日(日)6時~


30分ヨガで行なったポーズを

隙間時間にやるのもgood👍️

ご参加のメッセージお待ちしてます🥰


🌼🌼🌼


公式LINEだと

講師とのやり取りが

スムーズに行なえます🙆‍♀️


3月の各レッスン日程も

レッスンスケジュール表に

更新中!!


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