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  • skoaraiharon25

【産後仕事復帰・応援企画】30分の体力作りで身体ケア

日頃からヨガのレッスンを受けてくださり、応援してくださり本当にありがとうございます💛

皆さんがいるから私もレッスンを続けることができ、少しでも皆さんのお役に立てるのだと実感する日々です。


そんな想いから皆さんに感謝を込めて

・この春から仕事復帰される方

・日常にヨガを取り入れたい方

・ヨガに興味がある初めての方へ


約1ヶ月間の『30分の体力作りで身体ケア』のレッスンを開催させていただきます👏✨


この企画には、産後の仕事復帰を応援する他、もう1つのコンセプトがあります。それは【日常にヨガを取り入れ、健康で豊かな暮らしを手に入れてもらいたい】というものです。


コロナ禍になり、運動不足の声が後を絶ちません。運動不足から筋力が落ち、身体を支えきれず猫背になったり、血行不良から頭痛や肩こりなどの不調を引き起こします。また、気分が晴れないといった精神面にも影響を与えます。


1回のレッスン時間は30分と短いですが、コツコツ積み重ねることで得られるものは想像以上に大きいです✨一緒に伸び縮みさせて、元気な身体作りをしてみませんか?☺



<開催期間・日時>

2/28~3/31

日時ともに不定期に行ないます(6:00~6:30、10:30~11:00、22:00~22:30のいずれか)

※毎週金曜日に次週の日時をお知らせします


<内容>

30分間でストレッチ、ポーズ、瞑想を行ないます


<レッスン方法>

オンライン(ZOOM)

※レッスン前にURLを送ります


<レッスン料>

2種類の受け方をご用意しました。

🌱できる時だけ❕単発1回1,000円

🌱日頃の感謝を込めて、3,980円(サンキュー価格✌️)で1ヶ月間受け放題❣️


<支払い方法>

paypay、ゆうちょ振込


<持ち物>

飲み物、ヨガマット(ない方はジョイントマット、バスタオルで代用OK)



●当日はセパレードタイプの動きやすい服装でお願いします。

●参加者把握のため、受けたい日時を【前日まで】にメッセージください。

●ご参加される方は事前にZOOMアプリダウンロードをお願いします。

●お家の中でなるべくネット環境の良いところを選び、ヨガマット等準備をお願いします。

●時間になりましたら、お送りするURLから入室してください。

●開始時間後の入室も可能ですが、すぐに対応できないことがありますのでご了承ください。

●ビデオの設定はONのままお願いします。お部屋を見られたくない場合はバーチャル設定ができます。

●当日開始時間までキャンセルは受け付けてます(この場合、別の日時でのレッスンで振替とさせていただきます)

●無断欠席のみキャンセル料が発生します。

●レッスン料お支払い方法に関しては、申し込み後にメッセージでやり取りさせていただきます。

●受け放題お申込みの方は、2/25(金)までにお支払いをお願いします。

●また、開催期間中に受け放題お申込みを希望の方は公式LINEメッセージ・お問合せにご連絡ください。

●単発で受ける方は、なるべく前日までにお支払いをお願いします。


他にも、ZOOMの設定がわからないなど質問等ありましたら、いつでもご連絡ください!

皆さんのご参加お待ちしてます💛


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