日頃からヨガのレッスンを受けてくださり、応援してくださり本当にありがとうございます💛
皆さんがいるから私もレッスンを続けることができ、少しでも皆さんのお役に立てるのだと実感する日々です。
そんな想いから皆さんに感謝を込めて
・この春から仕事復帰される方
・日常にヨガを取り入れたい方
・ヨガに興味がある初めての方へ
約1ヶ月間の『30分の体力作りで身体ケア』のレッスンを開催させていただきます👏✨
この企画には、産後の仕事復帰を応援する他、もう1つのコンセプトがあります。それは【日常にヨガを取り入れ、健康で豊かな暮らしを手に入れてもらいたい】というものです。
コロナ禍になり、運動不足の声が後を絶ちません。運動不足から筋力が落ち、身体を支えきれず猫背になったり、血行不良から頭痛や肩こりなどの不調を引き起こします。また、気分が晴れないといった精神面にも影響を与えます。
1回のレッスン時間は30分と短いですが、コツコツ積み重ねることで得られるものは想像以上に大きいです✨一緒に伸び縮みさせて、元気な身体作りをしてみませんか?☺
<開催期間・日時>
2/28~3/31
日時ともに不定期に行ないます(6:00~6:30、10:30~11:00、22:00~22:30のいずれか)
※毎週金曜日に次週の日時をお知らせします
<内容>
30分間でストレッチ、ポーズ、瞑想を行ないます
<レッスン方法>
オンライン(ZOOM)
※レッスン前にURLを送ります
<レッスン料>
2種類の受け方をご用意しました。
🌱できる時だけ❕単発1回1,000円
🌱日頃の感謝を込めて、3,980円(サンキュー価格✌️)で1ヶ月間受け放題❣️
<支払い方法>
paypay、ゆうちょ振込
<持ち物>
飲み物、ヨガマット(ない方はジョイントマット、バスタオルで代用OK)
●当日はセパレードタイプの動きやすい服装でお願いします。
●参加者把握のため、受けたい日時を【前日まで】にメッセージください。
●ご参加される方は事前にZOOMアプリダウンロードをお願いします。
●お家の中でなるべくネット環境の良いところを選び、ヨガマット等準備をお願いします。
●時間になりましたら、お送りするURLから入室してください。
●開始時間後の入室も可能ですが、すぐに対応できないことがありますのでご了承ください。
●ビデオの設定はONのままお願いします。お部屋を見られたくない場合はバーチャル設定ができます。
●当日開始時間までキャンセルは受け付けてます(この場合、別の日時でのレッスンで振替とさせていただきます)
●無断欠席のみキャンセル料が発生します。
●レッスン料お支払い方法に関しては、申し込み後にメッセージでやり取りさせていただきます。
●受け放題お申込みの方は、2/25(金)までにお支払いをお願いします。
●また、開催期間中に受け放題お申込みを希望の方は公式LINEメッセージ・お問合せにご連絡ください。
●単発で受ける方は、なるべく前日までにお支払いをお願いします。
他にも、ZOOMの設定がわからないなど質問等ありましたら、いつでもご連絡ください!
皆さんのご参加お待ちしてます💛
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