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  • skoaraiharon25

【できることからやってみる、やりたいことはやってみる】

「子どもが気になって

ヨガに集中できない‼️」


というお話をよくお聞きします


私もそうだったので

その気持ちは

とてもよくわかります🤔


誰か見ていてくれたらなぁ


と思った時もあるのですが

結局気になって仕方ないのです😅


託児先は見つからないし

預けるにもお金かかるし…





育児が始まると

空間も時間も

「自分だけの時間」が

取りづらくなります


ですが

目を瞑っている

その間だけは

自分だけの時間ですし


一点を見つめて集中する

それが1分でも10秒でも

自分だけに意識を向けられた

大切な時間となります


昨日はできたのに

今日は全然ダメだ~


そんな

できない日を

受け入れるのもヨガです😊


そして何よりも

大切にしてほしいのは


「やりたいことは

自分の気持ちに素直に従って

やってみる」


ことです✨


ヨガやりたいけど

子どもがいるからできない


から


ヨガやりたいし

だったら子連れで行ける

レッスンに行く💕


自分の気持ちに蓋をして

我慢し続ける毎日でなく


子どもがいながら

やりたいことをやるには

自分の満足度を

どこに置き換えるか


これだけで

やりたいものに対する

見方が変わります✨


(なんか視野が

広くなった感じしませんか?

私はそうでした😂)


そこから私は

息子との日々の生活も

見方が変わりました✨


ヨガの目的は人それぞれ

また、ヨガは

自分自身を見つめるもの


まずは

できることから


そして

是非トライしてみましょう🧘‍♀️💕

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